Inmiddels ben ik nu zo’n 1,5 maand thuis met burn-out klachten en ook al ben ik mijn werk alweer aan het opbouwen, ik wandel nog steeds tussen de 5 en 10 kilometer per dag. Ik heb dat echt nodig. De eerste weken helemaal, toen moest ik van mijzelf wandelen om mijzelf af te leiden en letterlijk op de been te houden. Ik was in paniek en wandelen hielp enorm. Inmiddels heb ik gemerkt dat het wandelen echt effect heeft. Zoveel dat ik wandelschoenen en een goede waterdichte jas heb gekocht. Oh, en ik kan ook niet zonder podcasts. Je vindt…

Bekijk bericht